- This topic is empty.
-
Posts
-
Tja, jag är 14 år och 10 månader. Jag har precis påbörjat min kreatin kur, är i den fasen då man ska ta 4 gg per dag. Jag fick precis höra att mina njurar skulle lägga av helt om jag körde med kreatin. Kan detta stämma? Ska jag lägga av eller kan jag köra på? Uppskattar snabbt svar!
Mvh Joel
Det är väl redan bevisat att kreatin inte gör så mycket skada på njurarna (eller om det ens gör någon skada i huvudtaget?)? Har för mig att jag läst att de slutade någon gång mellan 80-90-talet med att sälja kreatin för att det var skadligt mot njurarna, men undersökningarna visade att inte så var fallet.
Det finns inga långtidsstudier på kreatinbruk hos så unga som garanterar säkerheten. Någon risk att ”njurarna lägger av” akut finns inte.
min personliga åsikt är att är man 14 år så har man knappast uppnått den träningsvanan att kreatintillskott gör någon skillnad. alltså är det onödigt att använda det och precis som king grub säger – finns inget som kan garantera att det är säkert.
King Grub wrote:Det finns inga långtidsstudier på kreatinbruk hos så unga som garanterar säkerheten. Någon risk att ”njurarna lägger av” akut finns inte.Nu blev det väldigt svårt här, två personer säger att det är ofarligt och två andra personer säger att det kan vara farligt. Om det har nån eventuell inverkan så är jag 1,85 och väger som en fullvuxen man. Gör det någon skillnad eller inte? Vad kan hända i värsta fall då?
joooeln wrote:Nu blev det väldigt svårt här, två personer säger att det är ofarligt och två andra personer säger att det kan vara farligt. Om det har nån eventuell inverkan så är jag 1,85 och väger som en fullvuxen man. Gör det någon skillnad eller inte? Vad kan hända i värsta fall då?ingen som har sagt att det är farligt. men ingen kan säga att det är helt ofarligt för det är inte testat på unga.
antagligen händer det ingenting.
får man fråga varför du tar kreatin trots din ålder och varför du inte kollat upp det här innan du började?
Pepz wrote:ingen som har sagt att det är farligt. men ingen kan säga att det är helt ofarligt för det är inte testat på unga.antagligen händer det ingenting.
får man fråga varför du tar kreatin trots din ålder och varför du inte kollat upp det här innan du började?
På gymgrossistens hemsida står det inget om 18 års rekomenderingen, det stod inget på t ex wikipedia om underåriga. Men då man fick hem det så stod det på baksidan, jag har en moster som är sjukgymnast och som själv käkat de då hon styrketränade. Hon rekomenderade mig att testa det. Har styrektränat i ca 3-4 månader nu och ville se om det gjorde några resultat eller ej. Hur tycker ni att jag ska göra då??
Varför inte testa när du har tränat en längre tid och nåt en platå ? då kan det va fint med en boost. Men hade du varit min unge så hade jag bitchslappat dej och hotat med ståplats på älvsbotten. Tycker inte 14-15 åringar ska lägga pengar på kreatin.
Treo wrote:Varför inte testa när du har tränat en längre tid och nåt en platå ? då kan det va fint med en boost. Men hade du varit min unge så hade jag bitchslappat dej och hotat med ståplats på älvsbotten. Tycker inte 14-15 åringar ska lägga pengar på kreatin.Hur dyrt är det då? För en hundralapp får du kreatin som räcker nästan ett halvår.
Ja du nible tror du det stannar vi kreatin ? Den yngre generationen tror framgång och lycka är tillskott av olika slag.
Treo wrote:Ja du nible tror du det stannar vi kreatin ? Den yngre generationen tror framgång och lycka är tillskott av olika slag.Sant, även fast det inte stämmer in på alla men kanske på majoriteten. Är man dock lite påläst så kanske det stannar där, fast det är ju inte så många som styrketränar som är det.
nible wrote:Hur dyrt är det då? För en hundralapp får du kreatin som räcker nästan ett halvår.241kr för ett halvkilo kostade det. Jag kör på endå då. Och kreatinet gjorde en boost. Jag tar t ex 10kg mer i bänkpress nu bara 3 dagar efter att jag började använda det. Den enda bicerkningen jag känner är att jag e lite spänd/hård i magen till o från..
- You must be logged in to reply to this topic.
