- This topic is empty.
-
Posts
-
Niklas Sjöö wrote:Behöver tekniktips!
[youtube=0wqcbln_g6Q]
Aah, det e ju WC på Döbelnsgatan. Brukade träna där tills Nybroplan öppnade fullt. Om du vill kan du haka på ett bröst/tricpes pass nästa vecka? Vi kan träna på på WC där, inga problem. Men jag e inte nådig att träna med dock;)!
bffen669 wrote:Aah, det e ju WC på Döbelnsgatan. Brukade träna där tills Nybroplan öppnade fullt. Om du vill kan du haka på ett bröst/tricpes pass nästa vecka? Vi kan träna på på WC där, inga problem. Men jag e inte nådig att träna med dock;)!Det vore ju trevligt. Vilka trider brukar du träna? Kan krocka med jobb och föreläsningar för min del.
Mitt experimenterande med Korte 3×3. Första dagen av tre identiska denna vecka. Vecka 4/8 (sista veckan av högvolymsfasen).
böj 5x5x155
bänk 6x6x140
mark 5x5x162,5[youtube=Y4sR81fzXQ4]
Ett litet klipp från förra veckans axel-och bicepspass.
Det är 75kg och 85kg i millitärpressarna.
Älskar den övningen men får nästan alltid någon litet låsning vid skulderbladen efteråt.
Kolla bredvid mig när jag kör biceps så ser ni ett monster
[youtube=tcNMKRjRpOM]Samir wrote:Ett litet klipp från förra veckans axel-och bicepspass.
Det är 75kg och 85kg i millitärpressarna.
Älskar den övningen men får nästan alltid någon litet låsning vid skulderbladen efteråt.
Kolla bredvid mig när jag kör biceps så ser ni ett monster
[youtube=tcNMKRjRpOM]Vem är ”monstret”?
bffen669 wrote:Aah, det e ju WC på Döbelnsgatan. Brukade träna där tills Nybroplan öppnade fullt. Om du vill kan du haka på ett bröst/tricpes pass nästa vecka? Vi kan träna på på WC där, inga problem. Men jag e inte nådig att träna med dock;)!fy fan vilket erbjudande haha:D
annars tycker jag du ska vinkla in armbågarna lite i både hantel och bänkpressen, ser ut som det tar väldigt mkt på dina axlar.
Mvh.
Edit: Daniel magnusson, om jag inte är helt fel ute så tycker jag det ser ut som detta monstret, Andreas Terzis!!
Daniel Magnusson wrote:Vem är ”monstret”?Ser ut som det är Andreas Terzis som idkar hantelpressar.
Jag hoppas att denna tråden riktar sig även till dem som behöver lite feedback på teknik och således kan ladda upp en film, om inte annat så kan ni titta ändå^^
Detta är mitt första försök någonsin till stiff-legged deadlift – stelbent marklyft?
Jag har inte haft någon som kan visa utan jag har studerat youtube och försökt härma. Om det behöver ändras på något så är det mycket välkommet med en kommentar![http://www.youtube.com/watch?v=][youtube=aGdxg_2-A7M]
Samir wrote:Ett litet klipp från förra veckans axel-och bicepspass.
Det är 75kg och 85kg i millitärpressarna.
Älskar den övningen men får nästan alltid någon litet låsning vid skulderbladen efteråt.
Kolla bredvid mig när jag kör biceps så ser ni ett monster
[youtube=tcNMKRjRpOM]Kul och se samir ! :up: gillar fysiken du har på bilden enormt mycket :emo-thumb Fint pass oxå
inga dåliga militärpressar :fun:
- You must be logged in to reply to this topic.
