- This topic is empty.
-
Posts
-
Träningen går segt.
Måste fan ta och tagga till riktigt under vinterhalvåret.En bild på dagsformen…
Skulle tränat ben idag, men hade fotbollsmatch igår. Så det blev ett 20 min pass bröst bara.
Bröst
Hantelpress efter värmning.
38,5kgx7x7x6Lutande bänkpress.
70kgx8x8x8Liggande pullovers.
30kgx15x15Tryckte ur det sista i ett set i kryssdraget…
Mot jobbet sen!
Sitter på jobbet och har det rätt lugnt.
Precis mummat i mig lite mat. Min underbara fästmö gjorde en LCHF pannkaka eller vad man ska säga. Ägg,keso,ost och lite grädde tror jag det var. In i ugnen ett par min sen mumma,mumma
. Stekte även lite bacon till.Även tagit:
Omega-3
Vitaminer (Thera-M)
Calcium,magnesium,zink
KreatinSisådär´ja! Nu är man frisk igen…iaf från förkylningen. Annars är det som vanligt :p.
Tänkte bränna av ett lättare benpass på eftermiddagen efter jobbet, om benmaskinerna är ledig vill säga. Känns som att alla ska köra just den muskelgrupp jag ska köra varenda gång. hehe.
Ska mumma lite gröt och kosttillskott nu.
Hörs!
Blir vila och mumma mycket mat 2-3 dagar tror jag.- You must be logged in to reply to this topic.
