eriXons skrothörna

[Anonym anvandare]

Efter ett

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Shiiiiit mannen, det där var inte dåligt !! Bra med respekt till den förändringen. :worship: :worship: Bara köra vidare och må bra nu. Lycka till i fortsättningen, hur har träningen sett ut under den här perioden då?

[Anonym anvandare]

Tack RND Promenader morgon och kväll från november-juni! Stryketräning 4ggr/v från juni-tills nu! bilden är tagen i augusti

[Anonym anvandare]

Träning i dag
knäböj i smith 8*8 120kg
benspark 6*8 50kg
stående vadpress 8*max
sittande vadpres 6*max

30 min på gångbandet!

[Anonym anvandare]

Gott att se Ante :up: kör nu på där uppe i skogarna

[Anonym anvandare]

skall göra det Jocke!! finns ju inte så mycket annat att göra..

[Anonym anvandare]

bra resultat, hur mycket v

[Anonym anvandare]

tack aXon ! vikt före: 152 pannor 😮 vikt efter: 100 pannor
ungefär 1 års arbete och mycket svett och lidande ibland! Men fan den som ger sig!

[Anonym anvandare]

Dagens träning!
20 min promenad till gym
90 min på gångbandet
20 min promenad hem
och en go frukost!!

får väl se om det blir något kvällspass!

[Anonym anvandare]

Lycka till..bra jobbat med din viktnedgång! :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Starkt jobbat erixon ..kommer följa den här journalen :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Grymt jobbat! :bb3:

[Anonym anvandare]

Respekt! :nerd-tb:

[Anonym anvandare]

Tackar…ja nu skall jag förhoppningsvis bygga lite med…men med lite tålamod och motivation skall jag fixa det med… (hoppas jag)
blir ju motiverad av att se andras journaler! Grattis Sam jr till vinsten!!

[Author]

Posts