Reply To: Min träning Home › Forums › Dagböcker › Min träning › Reply To: Min träning 8 april, 2009 at 13:40 #369156 Anonym anvandareMember Blev så sugen på att träna ben imorse så jag drog iväg och körde ett pass, ingen vidare energi men det var gött iaf. Benpress 200×15 250×12 300×10 350×8 400×6 Benspark i superset med Liggande lårcurl 100 / 10 10 10 50 / 10 10 10 Tog ca 40 minuter, ska iväg och köra axlar senare idag om jag orkar.
