Reply To: Min träning Home › Forums › Dagböcker › Min träning › Reply To: Min träning 23 april, 2009 at 22:26 #369169 Anonym anvandareMember Axlar idag, körde lite lättare idag då ena axeln inte kändes helt hundra. Hantelpress 31×15 41×9 här började det onda. 31 / 15 13 Baksida i cable 3 set á 8-12 reps. Sittande sidolyft 16×12 18,5×10 21×8 Frontlyft/Militärpress 10/12 10/12 10/12 Cyklade även 25 minuter efter passet.
