Äntligen träningsdag, woho!
Rygg/trapz:
Rygg:
Marklyft:
Uppvärmning 10x50kg 10x 70kg 8x90kg
5x100kg (tangerat pb)
4x100kg
12x70kg
Latsdrag: (brett grepp)
Uppvärmning 10x35kg 10x45kg 10x55kg
6x65kg
6x65kg
8x55kg
Hantelrodd:
6×22.5kg
6×22.5kg
6×22.5kg
Trapz:
Shruggs med hantlar:
8x20kg
6×22.5kg
6×22.5kg
6×22.5kg
Shruggs i smith:
6x60kg
6x60kg
6x60kg
Sammanfattningsvis ett rätt så bra pass, var helt jävla slut när jag var klar iaf. Längtar tills jag får bälte så ska jag testa maxa marken. 
Imorgon är det armar, ska bli riktigt roligt faktiskt.
Tog lite dagsforms-bilder efter jag hoppat ut ur duschen idag, men fan inte om värt att posta de här. Värdelös dollar-wannabe-kamera, och som sagt, ser sjukt liten ut på bild.
Och ja, jag skyller på kameran.
