Meeeen, jag gymmade igår, förlåt mig biffen 
Född i fiskens tecken som sagt 
För bara några veckor sen hade jag aldrig simmat längre än 200m frisim i sträck, kört två längre pass nu, stor skillnad, kan glida effektivt genom vattnet nu.
Cykla är också roligt 
har 5 km till badet så det blev en mil idag, fast en lugn mil.
Fast jag har sadeln så högt upp det går nu, hon är lite för liten för mig egentligen.
[img=http://wesaft2.myftp.org/pics/blandat/red_devil.jpg]edit: Glöm inte stretcha ut speciellt höftböjaren om du cyklar mycket varje dag, så du inte pajar knöböjformen
