Reply To: wesafts träningsdagbok

Home Forums Dagböcker wesafts träningsdagbok Reply To: wesafts träningsdagbok

#513277

Jag blev väldigt inspirerad av alla friidrottare, vilka prestationer och atleter.
Jag hade gärna tränat tiokamp, verkar jätteroligt.
Ok, jag erkänner, alla friidrottstjejer är så snygga också.

Gjorde en modifierad tiokampsserie på en friluftsdag för ca tio år sen. Tog bland annat 3.30 i stavhopp över ett snöre, sen fick jag inte hoppa mer, det blev farligt tyckte tränarna :)
Gillar förövrigt inte Klüft så mycket om någon undrar, varför kör inte damerna tiokamp, det borde de börja med.

Har tränat varje dag sen sist, dock inget gympass eller rekordförsök i simbassängen.
Skött kosten bra. Kör fortfarande IF-dieten, funkar bra. Fast jag har tränat på förmiddagen några dagar, då äter jag mat innan och efter och släpper mattiderna.
Träna på tom mage går väl an, testat några gånger, men då ska det vara ett kortare lågvolym gympass eller låginvensiv kondition.
Högintensiv längre aktivitet som basket eller mma, då behöver jag ha något i kistan känner jag.