Simning idag, körde mest teknik. Dagsformen var inte så bra.
50m: tid + antal simtag:
44s + 25simtag = 69
35s + 30simtag = 65
Detta är någon form av effektivitetsmått, tydligen simmar jag effektivare när jag simmar snabbare. Detta ska jag försöka sänka.
Nya mål innan sista januari:
styrke/fri-vända 90kg (80kg nuvarande rekord)
Ska fundera vidare på ev. sim, löp och andra mål i gymmet(stöt bla).
