”Elizabeth”
21-15-9 reps of:
Clean 60kg
Ring dips
22.05min
mellantider
21: 8.20
15: 14.40
köpte egna romerska ringar på barnavdelningen på ikea, 89:-
jobbigare än vanliga dips. kunde bara kör 2 åt gången, 1:or mot slutet, så det tog tid. Vändningarna sög verkligen musten, delade jag upp i 3 set per runda. Inte van med sittvändningar, mest kört styrkevändningar, vilken skillnad.
