Reply To: wesafts träningsdagbok Home › Forums › Dagböcker › wesafts träningsdagbok › Reply To: wesafts träningsdagbok 3 november, 2009 at 19:38 #513903 Anonym anvandareMember gick bra på rehaben igår, är på gång igen,, även om axeln ömmar lite. idag vänstern + armar, var inget bra pass, var seg, men det var gött o träna lite. pull-ups 3x8x-20 axelpressar 3×6-8×25 3 set bicep/tricep 6-8 vader
