Ikväll efter matchen, enda träningen sedan i måndags.
400-metersbana, 5 km. (12,5 varv)
Planen var att springa hälften av varje varv, det höll de första sju varven iallafall, sedan blev det desto mer gående. Lekte lite, 200 meter tog allt från 1:10 ner till 43 sekunder. Så hade jag lunkat alla halvvarven lite lugnare hade jag nog orkat dem alla, skall provas nästa gång.
Tid 41 minuter.
