Reply To: Pellefants bravader – vägen mot en vältränad smal kropp!

Home Forums Seriösa träningsjournaler Pellefants bravader – vägen mot en vältränad smal kropp! Reply To: Pellefants bravader – vägen mot en vältränad smal kropp!

#762518
Restless wrote:
BLir du inte yr..:D själv tycker jag de e dötrist att springa på löpparbana..Men kan vara bra o mna vill hålla koll på tider..Annars kanonjobb måste jag säga:emo-thumb

Tack snälla. Inte blivit yr ännu. :p

Igår kväll var elefanten ute på 400-meters banan igen på idrottsplatsen och sprang med tunga steg.

När jag kom dit vid 21-tiden så var det ett stort gäng yngre killar där som spelade fotboll på skoj, så först tänkte jag vända…..och gå hem igen…., tänkte att de säkert kommer tycka att det ser störtlöjligt ut när jag bara springer häften av varje varv och går resten, tänkte att de säkert kommer börja ropa, klappa i händerna och ”heja på” mig vilket skulle känts superjobbigt. Men men, tänkte att när jag ändå var där så måste jag ju göra det jag tänkt.

Satsade på att ta varje varv på ca 2:50, så jag lunkade ca 220-230 meter av varje varv. (orkade alla )

Varvtider:
2:50 (Första varvet)
2:44 2:50 2:51 2:54 2:51 2:52 2:51 2:50 2:50 2:47 2:52 (Sista varvet)
1:03 (Sista 200-m)

Tid: 35:05

Fotbollskillarna då? Hörde inget av dem, de lade nog knappt ens märke till mig. Dessutom fick jag se lite snygg fotboll. :p