Sedan sist.
Styrketräningspass som det ovan ungefär(samma vikter)
Sprungit 5 km, tid ca 32 min.
Frisbeegolf. :p
Promenad halvtimme.
Spinning igår kväll 53 min. (45 + 8 min stretch)
Medelpuls 155
Maxpuls 182
41g fettnedbrytning
814 kcal
83% uppnådd max hjärtfrekvens
(Värdena nog inte helt korrekta då jag nog inte ställt in alla värden rätt ännu)
Skaffat pulsklocka, en billig på LIDL (160 kr), märke ”Run tec”, mycket nöjd med den.
[http://www.lidl.se/se/home.nsf/pages/c.o.20060810.p.Pulsmatare]
