- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag kokar havregrynen på spisen och äter gröten med sojamjölk, banan, blåbär och bruten chocklad. Gott!
Ryan wrote:Hur länge kör ni den i micron?Beror på hur mycket vatten jag tar i iaf. Mäter inga mängder, utan tar ut
gröten och tar mig en titt i halvtid så att den inte sticker iväg och blir torr.Till alla grötälskare (havregrynälskare*) som letar efter lite variation.
[http://chocolatecoveredkatie.com/chocolate-covered-recipes/all-things-oatmeal/]Skit gott, verkligen!
Havregyn
Mjölk
Torkad frukt
Skivad banan
1-2ägg (beror på grötstorleken)
Keso (beror på gröt storleken).Koka upp allt, häll upp i en skål så de tjocknar å svalnar. ÄT med kardemumma och lite till keso, ev lite saftsoppa/blåbärssoppa!
Bra att få lite tips om hur mna kan göra havregrynsgröten godare, är inte min favorit precis. Oftast växer det i munnen när jag äter den med banan eller bär.
gröt e som smörgåsar, går att variera i all oändlighet. Men kall gröt e de godaste jag vet, tjock ska det vara med å gärna med kanel/kardemumma och bär + torkad frukt.
Stekt gröt…mumsfilibabba!
Koka havregrynsgröt med banan och nektarin…balnda i ett ägg och låt det sedan kallna. Toppas med mycket kanel och kardemumma Jag brukar äta halva portionen kall och andra halvan steker jag i stekpannan likt en pannkaka. MUMMA! Till det äts proteinfluff och banan grädde (banan och keso mixad med stavmixer).
Min standardfrukost:
1 dl havregryn
lite drygt 2 dl vatten
Kanel
Kardemumma
In i micron på full effekt i 2,5 minuter
Rör i 1 äggvita och nån matsked kesoÄts med russin, gojibär och/eller frukt ovanpå.
Mums!!
Jag kör 2-3dl havregryn och 4-6dl vatten. In i micron 3-4minuter beroende på hur kallt vattnet i kranen är. När gröten har svalnat lite så häller jag på mjölk och ibland lingonsylt.
Jag har bränt mig några gånger (startat för tidigt) och undrar hur det skulle vara med kall ”gröt”.
– Är det någon som kör i shakern och äter havren kall på något sätt?
– Blir det inte lite väl grynigt då?simsalabim wrote:Jag kör 2-3dl havregryn och 4-6dl vatten. In i micron 3-4minuter beroende på hur kallt vattnet i kranen är. När gröten har svalnat lite så häller jag på mjölk och ibland lingonsylt.Jag har bränt mig några gånger (startat för tidigt) och undrar hur det skulle vara med kall ”gröt”.
– Är det någon som kör i shakern och äter havren kall på något sätt?
– Blir det inte lite väl grynigt då?100gr och koka ihog med 50gr hasselnöt/chokolad protein blir mumma
men på dieten dricker jag 70-80gr havregryn med 40gr protein och stoppar det i en shake, går fint att dricka om man inte låter det stå.
sen om du vill äta den kall rekomenderar jag att du låter den stå och…..svalna;)
Henrik Lindh wrote:100gr och koka ihog med 50gr hasselnöt/chokolad protein blir mumma
men på dieten dricker jag 70-80gr havregryn med 40gr protein och stoppar det i en shake, går fint att dricka om man inte låter det stå.
sen om du vill äta den kall rekomenderar jag att du låter den stå och…..svalna;)
Ibland är planeringen dålig på morgonen men jag vill fortfarande få i mig bra med mat.
Tack, jag ska prova kall i morgon. Jag antar att du har vatten i shaken också?
Jag kör på en vispad äggvita (så den går att vända upp och ner) i en skål. Kokar gröt på 1dl Havregryn, 1dl Mjölk, 1dl Vatten och kanel. Vänder ihop allt i skålen och slänger på en klick äppelmos! Perf.
- You must be logged in to reply to this topic.
