- This topic is empty.
-
Posts
-
Andreas Malm wrote:Big Martin!
Ser att Din något oortodoxa träningsstil håller i sig! Me like… :emo-thumb
Bra form som vanligt!Tackar. Din form har utvecklats något oerhört sen ’Lyftan’-tiden. Men jag hoppas du fortfarande håller stilen och kör sjuka benpass (var det 1 x 100 reps i benpressen nått pass).
THE BALLOON BOY wrote:Nu är det dags för armar, underarm, biceps/triceps ETT HUNDRA PROCENT!
Jag inleder med en underarmsposering inne på dass :ike:
Grymt Ballongmannen!!!
Vad mäter underarmarna?Grandmaster wrote:Kör inte militärpress just nu, men jag har fått upp kroppsvikten på en dubbel när jag tränade lyftet regelbundet (90 x 2).Det är ju inte fy skam.
Med varierande grepp, varierar du något förutom pronerat/supinerat, i så fall vad?
Kreh wrote:Det är ju inte fy skam.Med varierande grepp, varierar du något förutom pronerat/supinerat, i så fall vad?
Antar du menar chins nu. I nuläget kör jag bara supinerad fattning, axelbrett, samt smal fattning. Men innan körde jag även pronerat (dvs pullups) och rep-chins/chins från en virad handduk, och mina armar växte bra från det.
storcc wrote:Grymt Ballongmannen!!!
Vad mäter underarmarna?hm bra fråga, runt 460 mm kraftig metall i alla fall…
jag verkar ha en underlig triceps, vet inte om det beror på hur fästet sitter för när jag tränar den får jag ett enormt tryck/pump nästan sjukligt, den ”svullnar” upp. Känner någon igen vad jag menar? :ike: i alla fall, här är en bild efter ett tricepspass med pump!
[img=http://img95.imageshack.us/img95/7229/crth.jpg]
THE BALLOON BOY wrote:jag verkar ha en underlig triceps, vet inte om det beror på hur fästet sitter för när jag tränar den får jag ett enormt tryck/pump nästan sjukligt, den ”svullnar” upp. Känner någon igen vad jag menar? :ike: i alla fall, här är en bild efter ett tricepspass med pump!Samma sak här, får sån sjuk tryck och har inga konturer kvar
THE BALLOON BOY wrote:jag verkar ha en underlig triceps, vet inte om det beror på hur fästet sitter för när jag tränar den får jag ett enormt tryck/pump nästan sjukligt, den ”svullnar” upp. Känner någon igen vad jag menar? :ike: i alla fall, här är en bild efter ett tricepspass med pump!
[img=http://img95.imageshack.us/img95/7229/crth.jpg]
hahahahaha de där va fan den sjukaste triceps jag sett! ENORM!
THE BALLOON BOY wrote:jag verkar ha en underlig triceps, vet inte om det beror på hur fästet sitter för när jag tränar den får jag ett enormt tryck/pump nästan sjukligt, den ”svullnar” upp. Känner någon igen vad jag menar? :ike: i alla fall, här är en bild efter ett tricepspass med pump!Åh gå åt helvete…
Emil Lundberg wrote:hahahahaha de där va fan den sjukaste triceps jag sett! ENORM!det känns sjukt med i det läget :nerd:
markus: tar det som en raggningsreplik
fan ballon boy du är ju brutal, kan vi få se några obligatoriska poser i ex dagsformstråden ifrån dig? :up:
- You must be logged in to reply to this topic.
