- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag körde rygg igår och avslutade passet med lätta stång-roddar i smithen..
Passade på att köra utan tröja när jag va själv:)(jobbet)
80kg[youtube=au5nJlvPBL8]
Salus wrote:
jag ger upp min fitness 5 satsning nu.
Otroligt imponerande mannen!!
Tack, men klart att du inte ska ge upp. Det e bara att ligga i
mSJÖDIN wrote:Är det en skyltdocka som sitter där?Japp min hemmagjorda skyltdocka som är en blandning mellan Steven Segal och Conan Barbaren.
Tråkigt klipp med för många reps x)
[youtube=]
Såg nu att efter jag tankat upp det på YT blev kvaliten i sämsta laget, ska spara med ett snäpp bättre kvalité nästa gång.
Köttigt Gustaf! Grymma dropp där på första övningen. Gillade den delen där du skrev mitt namn mest, det var gulligt :pop:
Niclas Holgersson wrote:Köttigt Gustav! Grymma dropp där på första övningen. Gillade den delen där du skrev mitt namn mest, det var gulligt :pop:Hur svårt kan det vara att stava Gustaf med F när jag heter med F på body samt på msn. Du förtjänar inte att bli namedroppad i min film!
Gustaf Lindberg wrote:Hur svårt kan det vara att stava Gustaf med F när jag heter med F på body samt på msn. Du förtjänar inte att bli namedroppad i min film!Vadå? Står ju rätt :whistle:
mSJÖDIN wrote:Hur många skyltdockor har du med dig på gymmet?
Då jag är fruktansvärt ensam och skriker efter närhet så brukar jag ta med mig ett par st. Jag presterar alltid lite bättre om någon kollar på mig så det ger lite bättre effekt. Det är min PWO-rutin.
Nej det är faktiskt riktiga människor, sen vet jag inte varför dom blir så fruktansvärt intresserad av varje set jag kör. Typ som när Gustaf tränar står blixten stilla eller något.
ReNeGaDe wrote:Gårdagens marklyft: 170*4. Efter ett set på 160*8.[youtube=Gm2MTL9B1lA]
Starkt jobbat.
Kul att hon går och dammsuger i bakgrundenVad jag tror att Jay menar med ”Starka raka mark” är att du lät ryggen jobba väldigt väldigt mycket i de marklyften. Du borde böja mer på knäna i bottenläget och inte lyfta lika mycket med ryggen. Sparar mer på ryggen.
Om det nu inte var raka marklyft du körde?ReNeGaDe wrote:Mina marklyft ser ut som raka mark menar du? Utveckla?Svedberg: Tack! Hah! Jo, när vi vilade så gick hon och damsög under stången och runt viktskivorna som satt på stången. Lite småkul.
Du går ej ner och hämtar vikten med benen utan du drar nästan all vikt med ryggen. Då blir det mer Raka mark
- You must be logged in to reply to this topic.
