- This topic is empty.
-
Posts
-
nicke biff wrote:Jag körde rygg igår och avslutade passet med lätta stång-roddar i smithen..
Passade på att köra utan tröja när jag va själv:)(jobbet)
80kg[youtube=au5nJlvPBL8]
På något sett blev jag sugen på att grilla en stor saftig ryggbiff i kväll
jocke wrote:På något sett blev jag sugen på att grilla en stor saftig ryggbiff i kväll:worship: ser riktigt najs ut.
ReNeGaDe wrote:Madjke & jocke: Jo, det var det jag trodde han menade. Men ville inte gissa förrän han hade förklarat. Men jo, jag skulle förmodligen kunna bättra tekniken och gå ner mer med benen i första lyftet. Jag ska tänka på detta!
Om inte annat, gör jag väl det bara tyngre för mig själv, att lyfta mer med ryggen än en mer balanserad viktfördelning med benen. Det blir att öva på det nästa pass. Tack! Lika bra att spara lite på ryggen!
Pratad med en kille på gymet igår som körde nu i sthlm. Han sa att man var tvungen att stanna till längre där uppe för att få godkända. Så dom som var godkända samir var dina sissta 10 bara
Stenlyftning från idag.
[youtube=Ci6ih272i1w]
120-130kg upp till 130-140cm. Upp till halsen iallafall
MaQue wrote:Stenlyftning från idag.[youtube=Ci6ih272i1w]
120-130kg upp till 130-140cm. Upp till halsen iallafall
HARD CORE :up:
hmm hur länkar man från bloggen in i forumet? ligger 2 filmer uppe iaf, en ryggaxlar o en bisse. jag vet att det inte är de tyngsta vikterna så be nice
Lägger upp chinsen här. PB på KV + 20kg x 10. Vet inte hur många som är helt godkända dock.
[youtube=1CVPsPOG0wM]
Marcus Syvertsen wrote:Har det att göra med att man typ lutar överkroppen lite mer och hamnar i något slags decline-läge eller? För i nedåtlutad bänk är man ju ibland starkare än vanlig.Bingo!
- You must be logged in to reply to this topic.
