Lägg upp dina träningsfilmer

[Anonym anvandare]

Mjao wrote:

Tränar du något annat än armar och bröst undertaker? Hade ju varit skoj att se din benträning tex?

Tränar allt lika mycket!
Men pga. nack och ryggproblem ligger benen lite efter, men speciellt knäböjen!
För 1 år sen kunde jag inte alls köra knäböj!

Ska nog försöka få lite film på benträningen oxå, men jag har så lite vikt i böjen ännu!

Nästa pass ska jag filma med dom ynka 100kg jag kan ha på nu just!

faogel wrote:

Med tanke på statsen i signaturen är det tveksamt

Benen tränas 1 gång per vecka, lika som allt annat!
Försöker nöta på med böjen så ofta det går, men som sagt så har nacken ställt till problem senaste 3 åren, och korsryggen senaste 1-2 åren!

[Anonym anvandare]

Undertaker wrote:

Benen tränas 1 gång per vecka, lika som allt annat!
Försöker nöta på med böjen så ofta det går, men som sagt så har nacken ställt till problem senaste 3 åren, och korsryggen senaste 1-2 åren!

Aha, hoppas du blir kvitt skadan snart då. Inget skoj när det hindrar träningen så pass mycket. Kör hårt!

[Anonym anvandare]

Vill också vara med! [youtube=http://www.youtube.com/user/johantkd696]

[Anonym anvandare]

ironman88 wrote:

Vill också vara med! [youtube=No67f4fyYQY]

Fixat.

Du ska använda det som kommer efter =, dvs [http://www.youtube.com/watch?v=]No67f4fyYQY dem.

[Anonym anvandare]

TAck! Här kommer en till! [youtube=EiM5qMu3n9c]

[Anonym anvandare]

Haha dra åt helvete sicken turkladdning. Respekt mannen, det är inte ofta man ser den!

[Anonym anvandare]

Håll händerna mer nära kroppen när du böjer, samt skjut fram armbågarna. Då stabiliseras ryggen bättre.

[Anonym anvandare]

110 kg

[youtube=]

[Anonym anvandare]

Mjao wrote:

Haha dra åt helvete sicken turkladdning. Respekt mannen, det är inte ofta man ser den!

Syftar du på tiorna tro :p

[Anonym anvandare]

55×10 hantelpress

[youtube=odLkKUkN0SI]

[Anonym anvandare]

Vincent Qvarfordt wrote:

110 kg

[youtube=]

Riktigt snyggt utförande:emo-thumb

[Anonym anvandare]

Dennis Johansson wrote:

55×10 hantelpress

Kung!

[Anonym anvandare]

Emil Lundberg wrote:

Riktigt snyggt utförande:emo-thumb

Man tackar.
Har samma teknik i maxbänk, det är därför mina polare som sysslar med bänkpress skrattar åt mig:D
Inte optimal teknik för maximal vikt.

[Anonym anvandare]

Axelpress me 52.5kgs hantlar hur får man videon att visas direkt ?

[http://www.youtube.com/watch?v=mG0nMVPn4Ko]

[Anonym anvandare]

Moris wrote:

Axelpress me 52.5kgs hantlar hur får man videon att visas direkt ?

[http://www.youtube.com/watch?v=mG0nMVPn4Ko]

[youtube=mG0nMVPn4Ko]

Posta dem i forumet genom att omsluta den unika videoidentifieringen (i ditt fall är det mG0nMVPn4Ko som är unik id) med BB-koden:

Code:

[youtube=mG0nMVPn4Ko]

för normal kvalitet eller

Code:

[youtube=mG0nMVPn4Ko]

för hög kvalitet.

För mer information om hur du använder BB-kodlistan hänvisar vi till [http://forum.body.se/misc.php?do=bbcode]

[Author]

Posts