Jimmy med mål att stå på scen!

[Anonym anvandare]

Lägger upp en bild på dagsformen helt avslappnad och ganska bakis
Och jag vet att jag står lite snett men orkade inte stå upp längre och ta fler bilder..

[http://forumbilder.se [img=http://forumbilder.se/images/3813201050401feee.jpg]]

[Anonym anvandare]

Marklyft:
6x50kg
6x90kg
10x130kg
6x160kg

Breda latsdrag:
9x100kg
6x110kg

Smala latsdrag:
5x105kg
8x100kg

Sittande rodd:
12x70kg
10×112,5kg
8x135kg PB
6x150kg PB IGEN

Enhands bicepscurl i cc:
10x25kg
10x30kg

Bicepscurl med hantel:
7×17,5kg
10×17,5kg

Kommentar: Kände mig som hercules i ryggen idag! men jag kör inte så tungt i marklyften…

[Anonym anvandare]

Glömde skriva att 6x110kg i breda latsdrag är PB // Jimmy

[Anonym anvandare]

Bänkpress:
11x50kg
12x50kg
10x100kg Rep PB
1x130kg PB

Snebänk:
13x50kg
7x70kg

Sittande flyes i maskin:
10x8plattor
6x12plattor

Stående flyes i cc:
10x30kg
10x40kg
11x45kg
7x50kg

Nedifrån och upp i cc:
10x20kg
11x20kg
10x20kg

Bröstpress i maskin:
10x12plattor
5x14plattor
9x12plattor
12x10plattor

Pushdowns med z-stång:
12x60kg
10x70kg
10x80kg
8x90kg
8x90kg

Kommentar: Jävligt många set vart det men jag var så sugen :p

[Anonym anvandare]

Hahah helvete! Riktigt stark i bänkpress, fyfan :buttrock:
Grattis till PB!

[Anonym anvandare]

Yaldish wrote:

Hahah helvete! Riktigt stark i bänkpress, fyfan :buttrock:
Grattis till PB!

+1.
Riktigt starkt fan.
Är riktigt taggad på att börja i flex och gå loss på hantlarna!

[Anonym anvandare]

Yaldish wrote:

Hahah helvete! Riktigt stark i bänkpress, fyfan :buttrock:
Grattis till PB!

Tackar det gör mig riktigt taggad dags att öka fan!

snoozarn wrote:

+1.
Riktigt starkt fan.
Är riktigt taggad på att börja i flex och gå loss på hantlarna!

Tackar dennis! jo du kommer ju maxa dom hantlarna om ett tag om du fortsätter som du gör!:emo-thumb

[Anonym anvandare]

Knäböj:
6x50kg
6x120kg
4x140kg
6x120kg

Benpress:
6x150kg
10x300kg PB
15x200kg Rep PB
12x200kg

benspark:
6x105kg PB
8×97,5kg

Liggande lårcurl baksida:
12x70kg
11x80kg (Fullt mag)
10x80kg

Sittande vadpress:
12x50kg
12x75kg
12x100kg
9x125kg PB

Hängande benlyft:
10stx4

Situps på lutande bänk:
10stx2

Magmaskin:
12x8plattor
10x10plattor
10x12plattor
12x10plattor

Kommentar: Grymt pass men fortsätter ta det relativt lugnt i knäböj fan helvete!

[Anonym anvandare]

J.v.K wrote:

Grattis till pb!

riktigt fina knäböj också :up:

Tackar tackar! men jag kör relativt lugnt med knäböjarna men styrkan finns till tyngre vikter

[Anonym anvandare]

Bjuder på en bild helt avslappnad baksida! framsidan hittar ni på sida 5

Måste bygga på med mycket mer massa helvete!

[http://forumbilder.se [img=http://forumbilder.se/images/ac1620101053271e09.jpg]]

[Anonym anvandare]

Fina ökningar, riktigt bra och det går undan. Keep it up :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Även fast du så att säga ”tar det lungt” i benböjen så är det imponerande siffror! Kör hårt

[Anonym anvandare]

Steppen1983 wrote:

Fina ökningar, riktigt bra och det går undan. Keep it up :emo-thumb

Tack det gör mig taggad till max!

Heyadamo wrote:

Även fast du så att säga ”tar det lungt” i benböjen så är det imponerande siffror! Kör hårt

Tackar det ska jag verkligen göra!
Jag ville köra tyngre men fick känningar i ena knät efter förra veckans pass så då vart det relativt lugnt men om knät känns som det gör nu ska jag köra tyngre nästa vecka // Jimmy

[Anonym anvandare]

Ser fan riktigt lovande ut. Tänk om man själv var lika stoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooorrrrrrrrr.

Man växer ju knappt när man tränar , bara bli starkare

[Anonym anvandare]

Roligt wrote:

Ser fan riktigt lovande ut. Tänk om man själv var lika stoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooorrrrrrrrr.

Man växer ju knappt när man tränar , bara bli starkare

Att säga att jag är stoor är väll att ta i, möjligtvis lång hehe :p

[Author]

Posts