- This topic is empty.
-
Posts
-
Sista passet innan jag drar till Umeå och lägger ner min journal(har ingen dator där).
bänkpress: 5*80, 5*90, 5*110, 5*120, 3*130, 3*140, 1*150, 1*155kg, 8*120kg
Kändes bra med nåra singlar även om det inte var så nära failiure.
Latsdrag: 5*90, 5*95, 5*95, 5*100, 5*100, 5*105, 5*110kg
Stångrodd: 5*90, 5*100, 5*110, 5*110, 5*120kg
Axlar: SKippade axelpress och körde bara 4 set hantellyft åt sidan.
Kändes bra idag och mina brösmuskler är äntligen hela och fina så jag kan köra hårt igen. Lägger in nån bild senare ikväll som jag tog idag på dagen.
Ser detta utspelas på lagret i sommar:
Förvånad medarbetare: ”Nämen, Jacksatan, inte behöver du flytta kartongerna en i taget, vi har ju finfina truckar för att flytta en hel pall i taget”.
Jacksatan: ”Jo, må så vara, men ser du inte att jag tränar armar nu?!”
Önskar dig en jättetrevlig norrländsk sommar och ser fram emot när du återkommer till forumet med dina kloka insiktsfulla inlägg.
StorPatrik wrote:varför kommer du inte in i vm tråden?
Jag är så jävla förbannad att jag inte vill va där och va arg. haha
Pellefant wrote:Ser detta utspelas på lagret i sommar:Förvånad medarbetare: ”Nämen, Jacksatan, inte behöver du flytta kartongerna en i taget, vi har ju finfina truckar för att flytta en hel pall i taget”.
Jacksatan: ”Jo, må så vara, men ser du inte att jag tränar armar nu?!”
Önskar dig en jättetrevlig norrländsk sommar och ser fram emot när du återkommer till forumet med dina kloka insiktsfulla inlägg.
Jag kommer givetvis inte flytta en jävla grej med motiveringen att jag ska köra armar senare på kvällen och inte vill bli sliten. haha
Tack för komplimangen för övrigt.Slänger in en bild från imorse när jag var ute och solade lite. Borde ta nåra bilder där jag har pump då det ser klart bättre ut då men det orkar jag inte nu.
Jacksatan wrote:Slänger in en bild från imorse när jag var ute och solade lite. Borde ta nåra bilder där jag har pump då det ser klart bättre ut då men det orkar jag inte nu.Bra bild, du borde ta en benbild också lite då och då
Vad har du i handen föresten?Pectoralis wrote:asså kan den där kroppen lyfta 170 kg i bänk så blir ja imponerad btw vikt längd på dej nu?Tränar han fotsulorna eller toppen på huvudet? Måste se ofantligt roligt ut när han flexar;)
ah ja fotbollen, vilket jävla dravel!!
formen ser ju god ut jack´s, men du får hojta till per pm nån dag under sommaren för ett pass så får du mob nummret, lite rodd låter bra
Pectoralis wrote:asså kan den där kroppen lyfta 170 kg i bänk så blir ja imponerad btw vikt längd på dej nu?Jag skulle tro att jag tar 160 nu. Tappade en del när jag var trasig i brösten och deffade. Som halvtjockis tar jag nog 170.
Väger 85.2 på morgonen och är 180cm lång.Mantus wrote:Tränar han fotsulorna eller toppen på huvudet? Måste se ofantligt roligt ut när han flexar;)hur menar du?
De är en bok jag har i handen.Pectoralis wrote:hehe ok men de är jävligt bra gjort ändå tycker jag.. kör hårt nuFlyger hem imorgon så ni får klara er utan mig i sommar. Hoppas din träning går bra i sommar!
mikael.H wrote:ah ja fotbollen, vilket jävla dravel!!
formen ser ju god ut jack´s, men du får hojta till per pm nån dag under sommaren för ett pass så får du mob nummret, lite rodd låter brahur ofta är du i Umeå? Hör av mig om jag inte blir alltför svag av jobbet. haha
Sverige kommer spela bättre mot Paraguay och allt blir frid och fröjd. hehehur ska håkan klara sig nu då
? är boven hemma hela tiden;-)
ha det jättebra i sommar nu!
kramis!:friends:
paulina73 wrote:hur ska håkan klara sig nu då? är boven hemma hela tiden;-)
ha det jättebra i sommar nu!
kramis!:friends:
Håkan har tyvärr lämnat oss, han deffade ihjäl sig. Han fick aldrig fram de där ribborna på låren…
Om han ändå hade haft vett att raka av sig pälsen, men icke! R.I.P Håkan, vi kommer alltid att minnas dig som den helt odugliga och invalida ekorre du var, men nu har du kommit till ett bättre ställe där dietmat smakar som mörk choklad med grädde.Jag drar hem till Lycksele om en vecka dryg. Så mig kommer ni inte heller att se här på BODY, det tror jag kommer att bli en skön tid för att här på forumet!
Glad sommar på dig Paulina!
mvh Boven
- You must be logged in to reply to this topic.
