- This topic is empty.
-
Posts
-
Idag var jag så duktig så jag tog sönder vågen. Skulle väga mig, Low battery, å när jag skulle byta gick en sladdjävel sönder. Men men, ska fixa skiten imorrn, pallade inte imorse. Körde helkroppspass idag.
Frontböj;
3×12 @ 50 kgLårcurl;
3×12 @ 25 kgVadpress;
3×12 @ 55 kgMarklyft;
3×12 @ 60kgBreda latsdrag;
3×12 @ 40 kgHantelpress;
3×12 @ 25 kgSkivstångscurl;
3×12 @ 25 kgKabeldrag;
3×12 @ 7,5 kgNedåtpress;
3×12 @ 25 kgsitups;
3×12 @ nada!Tror det var allt.. Var sjukt trött, hade inte käkat ordentligt med kolisar innan eftersom jag bara hade tänkt cykla först.
Btw, vikten igår låg på 103 blankt.
Hade fotbollsträning idag.. Käkat därför rätt mycket kolisar imorse och igårkväll.. Lagade vågen, och han visade 102,8. Helt ok, men det känns att det börjar bli lite tyngre nu… Men jag ska klara det
Å fyfan. Idag låg vikten på 102,4. Men men, har varit lite småförkyld å käkat lite mer mat i hopp om att det skulle få skiten att släppa, dessutom missat en del cardio. Men nu ere fan slut med bortförklaringar, skiten ska bort.!
- You must be logged in to reply to this topic.
