Ditt senaste personbästa…..

Home Forums Allmänt om gymträning Ditt senaste personbästa…..

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 475 total)
  • Author
    Posts
  • #55705
    #210032

    Har sett att det finns en sådan här tråd i andra tränings forum och jag tycker den är väldigt trevlig så jag tänkte starta en här med är alltid kul att se och höra när folk har tagit nya rekord och följa deras framgång. Jag hoppas att fler tycker likadant.

    #210033

    Igår gjorde jag nytt rekord i knäböj 300kg
    [youtube=DOcM5TU6G48]

    Idag blev det 3 nya rekord i raw bänkpress 157.5PB 160PB 162.5PB

    #210034

    5:a på 140 i zercherböj
    5:a i dips med 50kg/50% av kroppsvikten i bältet
    Turkish getup med skivstång (internationell) 50kg/50% av kroppsvikten, 1 rep/sida

    Kul initiativ, lycka till allihopa! //N

    #210035

    87,5 bänk
    35×3 hantellpress

    Haha, inge kul att jämföra med resterande medlemmar på body:)

    #210036

    Mitt senaste är 255kg i marken för några veckor sen. Före det 165 i bänken. Men det var några månader sen.

    #210037

    haha håller med Istolig, folk här är inte naturliga :|

    Tillägga att jag är en tanig jävel, 186cm, 77kg.

    190 mark ett lyft, galet nära 200 men sket på mig ;)
    40kg hantelpress, 4rep, 1set + 3rep, 2set
    Bänk 97.5kg ett lyft, samma där failade på 100kg med mm :(
    275kg djupa benpressar, maskin, 5rep, 3set

    #210038

    110 x 110 i Marklyft 24 min

    #210039

    232,5 i marken i tisdags, ett steg framåt iaf :)

    #210040

    25 reps med 30kgs hantlar i flat hantelpress igår…

    #210041
    ArtArtan wrote:
    110 x 110 i Marklyft 24 min

    Fyy faan va jobbigt….

    #210042
    Tommy Ivarsson wrote:
    Fyy faan va jobbigt….

    Det är det kardiovuskulära som sätter mest käppar i hjulen, körde 100 x 100 för tre veckor sedan så uttåligheten ökar ifall.

    #210043

    Jag har gjort 1 rep på 100kg + i dips vilket inte e fy skam , sen häromdan gjorde jag militärpress 6 reps på min kroppsvikt (85kg), inte så illa pinkat …

    #210044

    Tog nytt pers i bänken i onsdags,110kg.

    #210045

    43 armhävningar. den ni!:p

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 475 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.