Så påverkar tuggummituggande kaloriförbrukningen

När unga män och kvinnor tuggade tuggummi under en timme mellan frukost och lunch åt de spontant mindre lunchmat och upplevde mindre hungerkänslor.

Som bonus ökar tuggummituggande kaloriförbrukningen i vila mellan 10 till 20 procent.

Källa: Chewing gum decreases energy intake at lunch following a controlled breakfast. Appetite. 2017 Jul 18;118:1-7.