8 januari.
Igår körde jag ett kombinerat pass, för jag missade träningen i måndags och så…
Kam även nämna att jag var på mätning hos Anders i måndags och det gav bra resultat. Vikt på 111, och en fettprocent 15%
Nu var de dags och se om styrkan var kvar… Och det var de!
Knäböj: 2x5x240, och sedan körde jag 240×4
Negativ: 260×3, 270×2
Bänkpress: 177,5×3
Med stop: 2x4x167,5
Jag är mycket nöjd över detta passet!!! Idag blir det lite lätt träning i Eksjö, då jag även ska hjälpa en kille med tekniken i bänk och lite annat.
I helgen beger jag mig till Sthlm och ett läger på 3 dagar med RF (alla vi som fick elitidrottsstipendium). Måndag så åker vi alls på idrottsgalan, det ska bli fett skoj!!!!
Skickat från min iPad 4
