Livet är inte alltid lätt,
Men jorden fortsätter ju snurra trots allt… Lika bra att snurra med…
Iaf.
Gårdagens träning: bänk.
Bänkpress med stop. 175×1. 2x1x180
Utan stop: 162,5×3
Negativa: 180×3, 190×3, 200×3
Fötterna uppe: 147,5×5
Smalbänk: 110×4, 130×4, 140×4.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
