Bra träningsvecka.
Extremt korta
Pass som de Varit hela året. Max 1h per träningspass.
Onsdag:
Bänkpress 190×4 !!!
Personligt rekord med 1 rep. Tidigare har jag gjort 190×3. Bra ökning i % (revisorn i mig som skriver analys på bänkpress…)
Ökade även på pers
I 5 or på 185 !!!! Missat detta i två veckor tidigare. Men nu gick de, och smidigt dessutom.
Marklyft i fredags: 255×5 – lätt
