Bänk idag :)

Bänkpress tävlingsgodkänd

2*5 50
2*5 90
5*5 125

Tröja på, superkatana storlek 46

10 cmkloss

1*2 160
1*2 175
1*2 190

Värkte i armbågarna så la ner här. Ta det lugnt med tröjan nu med 🙂

Sidolyft axlar

10-15 kg massa sett

Sumomarklyft

2*5 60
2*5 100
1*5 140
1*5 180
1*4 210
1*4 240

Sumomarken känns sådär. Knölig och tung. Men det sla det bli bättring på 🙂

Skickat från min iPad