Är tvungen att tagga till nu…
Hemkommer fr Malmö för ngn timme sen, HELT slut, har smarta jag givetvis sett till att det står ben på schemat idag!
Fyllde på med energi (mycket) igår på en thaibufe så idag håller jag strikt på kosten. Men hungrig vägrar jag vara så nu blev det min egen variant på en väldigt mättande ugnspannkaka med vaniljvisp:
Mixa:
– 1/2dl vaniljproteinpulver
– 1/2dl pofiber
– 1ägg
– lite salt
Häll detta sedan i en microtålig form, exempelvis en matlåda. Kör 1 1/2-2min i Micron på full effekt.
Mixa sedan 1/2dl vaniljkassein hårt & servera till ”pannkakan”.
Garanterad mättnadskänsla!;)
