Hej på er
Ska börja med att prata lite Arnolds, Vad var det jag sa? Hade nästan rätt om min top 6. Wolf var bra och värd 2:a platsen..
Grattis till Branch, team Gasp.
Nu till min diet status, vikt idag 88,4kg formen är lite sämre idag pga helgens kost hållning, som jag skrev var vi till ett mongolisk restaurang i lördags och i går vart det massa gott också..
Jag skippade morgon promenaden idag och körde 60 min cardio på gymmet efter rygg och mag passet.
Satt och läste i några gamla kurs böcker från kostrådgivarutbildningen, alltid bra att fräscha upp minnet på fakta.
Jag kommer att sammanfatta lite fakta om olika sorters ätstörningar och skriva ner de här, alltid bra att vara medveten om riskerna och framför allt symptomerna för ätstörning. vi har alla någon i våran närhet som lider av någon typ av ätstörning, Återkommer om det imorgon.
Mötet som jag skulle ha förra tisdagen är om bokad till imorgon 😀
Det ska bli riktigt roligt att höra deras förslag och ide-er.
Nu ska jag hoppa in in duschen och lägga mig, jag har lovat mig själv att börja sova mera och framför allt att lägga mig tidigare än jag gör idag, jag brukar vara vaken till minst 00:00 oftast mycket senare än så.
Vi höres imorgon
So be careful what you wish for
’Cause you just might get it
And if you get it then you just might not know
What to do wit’ it, ’cause it might just
Come back on you ten-fold
