Hello hello..let me introduce my self…my name is ??????
Dags för rygg ikväll och det kördes massa olika övningar, min favorit just nu är pullover med rep, sen några set chins, stående rodd med rep, rodd i biceps maskin (en specialrare), latsdrag, lite mera chins och sen liggande 2 hands hantelrodd. och avslutade med att hänga ut latsen.
Som vanligt blev det lite cardio också på cykeln, närmare bestämt 60 min!!
Ciao
