Dagarna bara flyger iväg men inser i skrivande stund att jag också hunnit med en hel del!!!
Bl.a. krypa in i en box på 50*50 cm, speedklättrat, köpt en VÄRSTINGMATVÅG och lite kvällspromenad med utomhusposering… 😀
I går var vi på besök på Riksidrottsmuseet med mina elever. Jag tror jag hade minst lika roligt som eleverna! Det fanns styrketest, rörlighetstest, spänsttest, smidighetstest etc, så självklart blev det tävling; jag mot idrottslärararen Ulf.
Är du smidig nog att krypa in i lådan på 50*50 cm?? JAAA!!!
Styrketestet gick ut på att klämma så hårt man kunde enbart med fingarana; 1-0 till Ulf. Rörlighetstestet gick ut på att sitta med raka ben och sträcka sig så långt fram du kunde; 1-1.
Smidighetstestet gick ut på att komma in i boxen; 2-1 till mig.
Spänsttestet gick ut på att stillasående hoppa så högt du kunde. Jag vill säga lika i denna gren men okej; 2-2.
Roddtest; ro en sträcka så snbbt du kan; 3-2 till Ulf. Sååå jaaa jag var väl besegrad då… men kommer igen på tisdag, då har vi friidrottsdag!! 😀
Idag blev det lite klättring på Solna klättercenter. Försökte mig på någon variant av speedclimbing. Gick helt ok, hittade en egen "stil" men snabbt gick det! Avslutade med en 6a+ på rep. Bästa stället för att göra muscleups är på KC, så jag var barar tvungen att köra några stycken. Härlig känsla att få till knycken och komma upp! 😀
Efter passet bar det av mot Solna centrum för att köpa en ny matvåg eftersom min gamla försvann i veckan… Blev en värstingvariant där man kan se fördelningen mellan protein, fett och kolhydrater samt mängden kcal. Ska bli roligt att sätta sig i den i morgon!!
Lördagslyx á la diet: klyftpotatis, lövbiff, rotfrukter, fräst lök och champinjoner, tzatziki gjord på 0,3%-ig kesella och såklart Pepsi Max till!!!
mmmmmmmmmmmmmmm = MÄTT!!
Avslutade kvällen med en härligkvällspromenad vid Råstasjön
Formstatus 14/5 2011
