Startade dagen med 1000m simning, verkligen jätteskön start på dagen!! Ser fram emot när Malin ska lära mig vända som proffsen i bassängen!! 😀
Senare på kvällen träffade jag Tina i Solnahallen för att köra lite löpning på inomhusbanorna.
Som "gammal" friidrottare (sprint) känns det lite som nostalgi att komma in i en inomhus friidrottsarena, kanske inte den bästa men helt duglig absolut! 🙂
Vi fick lite tips av en veteranfriidrottare vid namn Jens. Tack för tipsen!
Startade med lite rörlighet, dvs gång och passager på olika sätt över häckar
Tyckte dock att häckarna var något höga för korta lilla mig… eller är det jag som har blivit gammal och stel…. 😉
Efter rörlighetsträningen gick vi på lite löpskolning, innehållande bla; skipping, hälkick, höga knän, hoppsahopp mm. Riktigt roligt, som på den gamla goda tiden 🙂
Jag & Tina lagom svettiga efter lite löpskolning
Tinas superduperprogram!!
Avslutade passet med lite björnlek 🙂
Godnatt & sov sött!
