Efter dagens pass!! Innehållande:
Overhead squat/toes to bar
21-15-9
Tid: 6.26
30 kg på stången
Vila 7 min följt av 1500 m rodd x 2 med 3 min vila.
Klar!!!
En rolig och "lagom" jobbig WOD… Visst skulle jag kunna ta ut mig till spykänsla även här men svårt att veta när jag aldrig kört detta tidigare.
Efter passet blev det lite teknik i ryck och ringdips. Kändes som energin började tryta ganska snabbt så vi bestämde oss för att gå på tekniken i morgon istället 🙂
Föresten går mina dubble unders sakta men säkert framåt…:-)
Avslutade kvällen med att bli bjuden på varmt rökt lax med potatis, mmmmmm!!
Ciao!
