Så jäkla rolig start på träningsveckan igår! Fram emot eftermiddagen så smattrade det friskt i träningstråden på facebook och plötsligt slöt alla upp på Kocksgatan för att träna. Vi hade lite olika saker på schemat men det är så jäkla skön stämning när alla samlas upp på det där sättet 🙂
Våra grymma gladiatorer, Ice och Kitsune, satt och planerade dagens monsterpass!
Peters biceps är alltid laddade 😀 Olof pangade armar och Hanne köttade ben.
Peter och Johan körde också ben… Peter hetsar lite 😉
Kära återseenden 🙂 Gustaf och Olof.
Emelie smaskade till med PB på benpasset!
Ylva chinnar skiten ut ställningen! Gustaf hjälper till 🙂
Jag och Gustaf köttade dips, smalbänk, sittande militärpress, hantellyft, flyesmaskin och pushdowns. Sååå jäkla grymt pass!!
Började med dipsen för ovanlighetens skull, det gick oväntat lätt!
40x15kg
5x40kg
5x60kg
4x80kg
1x90kg
12x60kg
37x15kg
Jag och Gustaf tävlade på sista setet i vem som tappade minst från första maxningssetet. Jag åkte på spö där, han bommade bara två reps från första.
Lite film på det
Jag å Helene lyckades matcha kläder, tjusigt 😉
