1500 reps vader på lunchen…

Hann med 90 våningar upp och ner idag. Så ca 1500 steg uppför… Det får man kanske kalla för dagens högrepspass för vaderna. Så ikväll ska jag köra lite tyngre istället 😉

Fick pina på bra sista vändan för att hinna med det 15 extra våningarna jämfört med igår. Tog igen mig nån minut efteråt och sen var det lunchdags 🙂

bild.JPG

Ikväll blir det rodd och bones. Ska ge mig på lite ryckböj idag tror jag allt och se hur knät mår. 🙂