Haft en grym helg i Växjö! Hade fantastiskt väder fredag och lördag och
hann med några rundor golf.
Riktigt roligt att lira golf, var ju tid och evigheter sen sist 🙂
Men idag är vi tillbaka på spåret! Var på STK och hälsade på. Riktigt skön
stämning där idag, skitroligt att vara där faktiskt 🙂
Idag vart starten på toppningen till SM. Får se hur det funkar, ska bli
intressant!
Dagens pass
Knäböj
5X70
5X90
5X120
5X150
Bälte på
5X180
7X190
2 set 7×200
Bänkpress med stopp
5X40
5X60
5×90
7X110
3 set 7×120
Smalmark
5X70
5X120
5X160
Bälte på
3X200
3 set 7×220
Benspark
10 set 10-12 reps
Riktigt skönt pass. Schysst att köra igenom grenarna på tävlingsställningar
och med tävlingsstänger.
Lite försmak på sommaren
