JSK och Rep-Power

Jag och jenny passade på att stanna till på JSK på vägen ner till göteborg.
Jättetrevligt att vara där och ett riktigt skönt pass vart det!!
Sen åkte vi vidare. Imorn är det nämligen andra kvalet av Rep-Power på MM
Sports event i butiken. Kommer bli roligt. Se till att komma och heja på
atleterna 🙂

Dagens pass

Zombieböj
5X40
5X70
5X90

Stoppböj
5X120
5X150
3 set 5×170

Bänkpress
5X40
5X70
5X100
5X120

Bänk med långa stopp
5X130
2 set 5×125

Excentrisk bänk
3X140
3X150
3X150

Pausmark
5X70
5X120
5X160
4 set 5×180

Stoppböj 5x170kg

Pausmark 5x180kg

Grymt pass och jättetrevligt folk på plats.

IMG_20130525_000651.jpg

Hittade en rolig bild på väggen i träningslokalen 😉
IMG_20130524_223509.jpg

Vi stannade och åt lite middag på BK. Vart en specialbeställning. 4X114g i
burgaren plus två kycklingburgare på det. Bra post workout 😛