Clas hade tidigare under veckan fått dille på Mums-Mums inför denna ätardag så ni kan ju förstå paniken när han insåg att vi hade glömt att handla dem, ha ha! Nedan har vi åtgärdat detta och allt är ”lugnt” igen.
Det var alltså lördag och vi åkte sedan ut en tur till Fairing Gym för ett litet träningspass! Emma & Calle Gustafson ackompanjerade oss också till vår glädje!
Emma och jag körde rygg denna lördag!
Passet blev så här:
Stångrodd supinerat
Stångrodd pronerat
Marklyft
Latsdrag friviktsmaskin
Superset: Latsdrag bakom nacken/sittande rodd i trissa
Marklyft 120 kg
Jajjemän, behövs slipas på teknik (jag veeet) men styrka och vilja finns åtminstone! Har för mig att jag har markat runt 140-150 kg tidigare så detta skall jag ju MINST upp på igen är tanken! 🙂
Sittande rodd i trissa med ”squeeze” (Superset med latsdrag bakom nacken)
Min hjärtehunk Clas börjar så sakteliga slipa till sig minsann! Ska bli mycket spännande att följa hans resa på första parkett!
Blev grymt glad när jag traskade förbi denna lysande tingest på morgonprommisen (idag, söndag)! Vackert för att vara klotter. <3
Livet är inte bara träning med mig, utan även med mitt djur, #rockythedog! I morse blev det uppletande i snö. inte helt lätt alla gånger. 😉 Men det är kul när man hittar’t!
Uppletande i snö #1:
Uppletande i snö #2:
Ta hand om Er där ute!
Kärlek & Respekt,
Linnea
