I fredag landade vinnare Annika även kallad ”Panzar Lotta” som vann
tävlingen att få spendera en vecka här hos mig, bo på hotel i Kambodja och
bli min träningspartner.
Som resesällskap hade hon med även härliga Annika.
Kärt återseende, båda var camp deltagare i januari på campen
”Fitness,Fashion & Fun ” i Bangkok.
Vi startade upp med ett tufft benpass i lördags.
Vilodag söndag som alltid.
Då det blev sol, pool och massage som vanligt….viktigt att ha en dag som man bara är.
Framför allt på diet….kroppen behöver hinna återhämta sig.
Har nu 10 veckor kvar till första del målet på min diet….går lite trögt i
mina ögon.
Men inge stress enligt coachen LÅNGT KVAR!!
Men jag är som många andra….när jag har ett mål är jag väldigt ivrig att komma ditt. Men nu gäller skynda långsamt.
I går måndag körde jag o h Annika ett grymt ryggpass. Totalt 24 set!
Vaknade i morse och trodde en pansar van kört över mig…..men kom snabbt på att jag kört rygg m Panzar Lotta hahaha
Älskar den känslan…..idag är det armar på agendan.
Har en rätt fullbokad dag, med mycket svenskar i gymet.
Min Team tjej Emmely självklart, som är här för att träna ca 7 månader.
Annika och Madde.
Och idag kommer även Mille, som ska tävla på December cupen och Lucia på besök ett par dagar för att få sig lite ny inspiration.
I Eftermiddag så ska jag hålla DTP utbildning, här i Kambodja för första gången.
Ni som är sugna på lära er mer om DTP, maila mig på
fitnesslifecambodia@hotmail.com snart startar utbildningar i Sverige.
Må så gott alla
Stor kram
http://www.physique-elite.com/
http://www.fitnesslifecambodia.com/
