Började ett axel/bröstpass kl.10 m Pelle, efteråt visade han rehabövningar o stretchade mig.
Vi tränade på Atlantica i Falköping, de hade lite visdomsord på väggarna.
Den här övningen har Pelle uppfunnit o döpt till "Truckdriver".
Aktiverar o stretchar båda axlarna samtidigt, rekommenderas.
Den här döpte jag till "Fågelungen".
Word.
Sedan hem, dusch o till Tibro för möte m tilltänkt personal. Telefonmöte m ev leverantör av maskinpark o månadsmöte m RRMCC. Avslutade dagen med att titta på ett nybyggt "garage" i Skövde istället för det som brann i Skara samt snabbmöte på Livingroom, Skövdes fräschaste gym.
