Låånga intervaller.

Ligger min vana troget under parasollet i badet. Regnar o blåser äckligt kallt. Ska träna axlar m Robban på Hälsostudion om en stund o i em/kväll blir d jobb på 22 i Tibro. Cirkelträningspasset gick hyffsat igår, glömde bort tiden ibland (deltagarna ifrågasatte tiden på intervallerna, som straff fick dom kortare vila) o körde nog för tungt, men alla överlevde. Nästa måndag blir d boxning kl. 18 i vår blivande spinning/gruppträningslokal, det fixar jag galant. Den är inte så fräsch just nu men renoveringen börjar redan dagen efter. Passet är redan fullbokat f.ö.

Vad tycks om 90-tals stuket? Körde baksida lår igår morse o hittade BetterBodies egen retrotröja i garderoben.

bild.PNG

Daniel "Kökets drottning", skickade en bild av Hera, schysst namn på en Amstaff. Betydligt sötare än husse.

image.png

Nä, nu blir det kvittoredovisning, frukost o hästdos koffein innan träning, sov urdåligt inatt.