Idag har jag hunnit med en hel del och jag startade med en liten inspelning i fotostudion(se film) och tog lite bilder, blev hyfsat bra men svårt när man leker själv.
En caliper har jag hunnit med också där jag har 2.4(bröst), 3.8(mage) och 6.6(ben)=7.5% på en vikt av 72.9(70.7 förra året med samma %) Det känns bra, ca 2kg tyngre i år!
Var sjukt taggad på att köra bröst idag då förra bröstpasset var ett av mina bästa…men det gick inte som jag hade tänkt mig, miss på 66kg(mål 35 gjorde 33, se video)
Efter passet såg jag att en av mina sockar var ut & in…det förklarade ju en hel del samt mitt förbröstpass igår kväll som jag kan skylla på!
Vi har bra ljus vid cablecrossen så där filmade jag såklart med, bra form i det ljuset!
Tack Lotta för att du peppade mig idag, då du bara kunde köra en övning pga. din "bröst brosk skada"
Bröstpasset:
Bänkpress – 66kg på 75sekunder(film) , 100×3,102.5 – 33,7,7,7,5
Decline bänk – 90×5 – 10,,9,8,5,5
Cable-cross stående(film) – 25×3 – 10,10,10
Stege bänkpress – 70+´50+40 – 17+10+10=37 nytt PB
Breda dips – 24 på 37.5 sekunder,18,15
