Optimal Fitness

Har haft problem med mitt hela ben(höger) då jag halkade och översträckte knät på något halvskumt sätt!

Idag var det tänkt att göra 4×6 på 110kg i frontböjen men kände direkt av knät och körde 4×4. Tänkte testa en 6a i sista setet men som ni ser på videon så var det knappt nära 😛

Då det inte blev all in på framsida lår idag så körde jag baksida och abd+add också. Insida/utsida är något jag börjat köra mer av i år, tror det är bra för F5 böjen!

Det ramlar in nya förfrågningar varje vecka om programupplägg inför F5 tävlingarna i sommar och det är riktigt roligt. I år slår vi nog förra årets sanslösa deltagarrekord!

Den 16 mars kan man börja anmäla sig.