Ja, precis så känner jag mig just nu. Jag kom hem i natt från en av mina bästa resor jag har gjort.
Har träffat massor av underbara människor som givit mig hur mycket som helst.
Ett fantastiskt coachteam med det bästa upplägget som gick att uppbringa. Gym, föreläsningar, styrkelyftskola, crosstraining, bootcamp och cardio i bergen. Havskajak race och vollybollturnering. Sol, bad, pool, , hav och massa god mat. Vad mer kan man begära
Nu är jag hemma och hade tänkte vila idag. Men det gick så där. När klockan närmade sig halv sju i kväll kom rastlösheten. Jag gick och ömsom sprang en runda på 6 km. Kändes skönt. Har ingen lust att vila, vill vara kvar i denna känsla och detta tränings era som jag har varit inne i en vecka. Dock kommer jag inte köra mer än 1-2 pass om dagen inkl. cardio. På Playitas blev det 3-4 pass per dag.
Nu ska kroppen få återhämta sig i lagom lugn takt, men träningen hoppar jag inte för det
Här kommer lite bilder från veckan som varit.
I luften på väg till Fuerteventura
Utsikten från rummet
Framme
Första passet
Kvällsutsikt från balkongen
Bootcamp
Underbara fitness Hanna och jag. Hanna som också kommer tävla i Body fitness +168 i Luciapokalen
Jag och Gyula en av de underbara coacherna
Soluppgång
Anläggningen och bergen som vi gick vår morgon cardio på varje morgon.
Poolen som vi hade vår siesta vid varje dag <3
Alla samlade på toppen av berget och möter soluppgången
Helene och jag efter ett axelpass
Lite crossfit träning
Coachteamet <3 <3 <3 TACK för allt!!
Nu återgår jag till normala rutiner. Följa kostprogrammet till punkt och pricka och normal träning.
Ha det underbart!! Längtar redan till nästa år och nästa resa.
kram och kärlek
Sussi
