This topic contains 261 replies, has 0 voices, and was last updated by Anonym anvandare 9 years, 1 month ago.
-
AuthorPosts
-
9 maj, 2006 at 09:09 #565219 maj, 2006 at 09:09 #254163
Klicka på textlänkarna nedan för större sidor i bildformat:
- [https://www.body.se/media/artiklar/komplett_tricepstraning_1.gif komplett_tricepstraning_1.gif]
- [https://www.body.se/media/artiklar/komplett_tricepstraning_2.gif komplett_tricepstraning_2.gif]
- [https://www.body.se/media/artiklar/komplett_tricepstraning_3.gif komplett_tricepstraning_3.gif]
[img=https://www.body.se/media/artiklar/komplett_tricepstraning_1_small.gif][img=https://www.body.se/media/artiklar/komplett_tricepstraning_2_small.gif][img=https://www.body.se/media/artiklar/komplett_tricepstraning_3_small.gif]
9 maj, 2006 at 10:59 #254164Mycket snyggt tackar.
9 maj, 2006 at 11:23 #254165Mycket bra!
9 maj, 2006 at 16:51 #254166Tack Magnus!:emo-thumb Hoppas att bildmaterialet är förklarande nog?
9 maj, 2006 at 17:15 #254167ska jag gotta mig med ikväll…
9 maj, 2006 at 21:42 #254168Har läst denna förrut(med bilder) och ska nog ge det en chans nån dag! (Eventuellt imorgon)
9 maj, 2006 at 22:18 #254169grymt bra artikel, en av dem bästa jag läst angående tricep :up:
9 maj, 2006 at 22:21 #254170Budak wrote:grymt bra artikel, en av dem bästa jag läst angående tricep :up:Tackar! Hoppas att den blir till lite glädje!
10 maj, 2006 at 03:56 #254171Det blir nog till att ändra utförandet i liggande tricepspress för mig ser jag, riktigt bra artikel.:up:
10 maj, 2006 at 09:41 #254172En riktigt bra guide som jag har läst tidigare, med många fina övningar. Du har säkert svarat på det tidigare, men varför tar du inte noggrannare upp övningar som dips och smalbänk, som väldigt många tränande håller som dom bästa styrke- och massabyggarna för triceps? visst det är inte isolationsövningar, men de har väl ändå sin plats i ett triceps-pass?
Mvh
Jocke10 maj, 2006 at 09:48 #254173spurren wrote:En riktigt bra guide som jag har läst tidigare, med många fina övningar. Du har säkert svarat på det tidigare, men varför tar du inte noggrannare upp övningar som dips och smalbänk, som väldigt många tränande håller som dom bästa styrke- och massabyggarna för triceps? visst det är inte isolationsövningar, men de har väl ändå sin plats i ett triceps-pass?
Mvh
JockePersonligen tycker jag att smalbänk tar mer på bröstet än triccorna och därför kör jag inte den själv, med det finns ju många som uppskattar den. Detsamma med dipsen den tar mycket även på axlar och bröst, har ju med sittande dips mellan bänkar. Dessutom måste jag nog begränsa mig lite i artikeln annars hade det blivit en bok om bara tricepsträning.
10 maj, 2006 at 10:11 #254174Ja precis, för mig är dips mellan två parallela stänger en primär bröstövning. Att jag sedan får med triceps och axlar ser jag bara som en bonus. Sk ”Tricepsdips” är jag inte mkt för, kort rörelse och inge vidare för armbågarna. Att folk spenderar tid på dom, har jag & kommer jag aldrig förstå. Då är det bättre att använda full rörelse och få två i ett.
10 maj, 2006 at 10:12 #254175Bra artikel förresten :emo-thumb
10 maj, 2006 at 13:33 #254176scottcurl wrote:Mycket bra artikel, har du en liknande för biceps/underarm? Lägg gärna ut den också så blir det ett riktigt armpass nästa gång :up: :up:Här finns lite om underarmsträning och anatomi. Även denna är skriven av Arne. [http://www.maxx.nu/bodybuilding/traningstips/underarmar.htm#lo]
-
AuthorPosts
You must be logged in to reply to this topic.