Old school Amatör Basövningar – Sida 49

This topic is empty.

Viewing 7 posts - 721 through 727 (of 727 total)

← 1 2 3 … 47 48 49

Author

Posts
16 januari, 2018 at 13:48 #1084903

Anonym anvandare
Member

Tisdag.

Knäböj
8 x 50 kg
8 x 60 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg

Bänkpress
8 x 50 kg
8 x 60 kg
8 x 60 kg
8 x 60 kg

Skivstångsrodd
8 x 50 kg
8 x 50 kg
8 x 50 kg

MIlitärpress
8 x 40 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg

Chins
8 x KV
8 x KV

Dips
8 x KV
8 x KV

2 set mage

19 januari, 2018 at 12:22 #1084909

Anonym anvandare
Member

Fredag. Bra pass!

Knäböj
8 x 50 kg
8 x 60 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg
8 x 80 kg

Bänkpress
8 x 50 kg
8 x 60 kg
8 x 60 kg
8 x 60 kg

Skivstångsrodd
8 x 55 kg
8 x 55 kg
8 x 55 kg

Frivändning med mIlitärpress
8 x 40 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg

Chins
8 x KV
8 x KV
8 x KV

Dips
8 x KV
8 x KV
8 x KV

2 set mage

22 januari, 2018 at 15:04 #1084912

Anonym anvandare
Member

Måndag.

Knäböj
8 x 50 kg
8 x 60 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg
8 x 80 kg

Bänkpress
8 x 50 kg
8 x 60 kg
8 x 60 kg
8 x 60 kg

Skivstångsrodd
8 x 55 kg
8 x 55 kg
8 x 55 kg

Frivändning med mIlitärpress
8 x 40 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg

Chins
8 x KV
8 x KV
8 x KV

Dips
8 x KV
8 x KV
8 x KV

2 set mage

26 januari, 2018 at 13:30 #1084920

Anonym anvandare
Member

Fredag.

Knäböj
8 x 50 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg
8 x 80 kg

Bänkpress
8 x 50 kg
8 x 60 kg
8 x 60 kg
8 x 60 kg

Rodd i maskin
3 x 8

Frivändning med mIlitärpress
8 x 40 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg

Chins
8 x KV
8 x KV
6 x KV

Dips
8 x KV
8 x KV
8 x KV

2 set mage

29 januari, 2018 at 10:23 #1084921

Anonym anvandare
Member

Måndag.

Knäböj
8 x 50 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg
8 x 80 kg

Bänkpress
8 x 50 kg
8 x 60 kg
8 x 60 kg
8 x 60 kg

Skivstångsrodd
8 x 55 kg
8 x 55 kg
8 x 55 kg

Frivändning med mIlitärpress
8 x 40 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg

Chins
8 x KV
8 x KV
8 x KV

Dips
8 x KV
8 x KV
8 x KV

2 set mage

3 februari, 2018 at 15:49 #1084937

Anonym anvandare
Member

Lördag.

Knäböj
8 x 50 kg
8 x 60 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg
8 x 80 kg

Bänkpress i maskin
4 x 8

Skivstångsrodd
8 x 55 kg
8 x 55 kg
8 x 55 kg

Frivändning med mIlitärpress
8 x 40 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg

Chins
8 x KV
8 x KV
6 x KV

Dips
8 x KV
8 x KV
8 x KV

2 set mage

6 februari, 2018 at 19:54 #1084944

Anonym anvandare
Member

Tisdag.

Knäböj
8 x 50 kg
8 x 60 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg

Bänkpress
8 x 50 kg
8 x 60 kg
8 x 60 kg
8 x 60 kg

Skivstångsrodd
8 x 55 kg
8 x 55 kg
8 x 55 kg

Frivändning med mIlitärpress
8 x 40 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg

Chins
8 x KV
8 x KV
6 x KV

Dips
8 x KV
8 x KV
8 x KV

2 set mage
Author

Posts

Viewing 7 posts - 721 through 727 (of 727 total)

← 1 2 3 … 47 48 49

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera