Edde 2010. Nytt år nya möjligheter!

[Anonym anvandare]

Edde. wrote:

Måndag 1 Februari – Bröst och lite triceps.

Hann inte skriva upp gårdagens skitpass…. Men här kommer det.

Bänkpress
Uppvärmning 50kg x 20 rep

2×5 – 90kg lite hjälp på sista rep i båda setten.
1×5+1×6 – 85kg
1×8-80kg lite hjälp på sista rep.

Hantelpress, skit………

37,5 x 6
35 x 7
Strunta sedan i denna övning och körde Flyes istället.

Lite upplutad bänk Flye´s.
20kgx10rep-3-4set.

Sen tappa jag suget men körde lite bröst o CC.

Även tricepsövningar som hantellyft bakom nacke osv. Inget att skriva upp då pumpoch vikter var uteslutet…..

PEACE OUT.

Hoppas på ett bättre pass idag annars blir det en vilo vecka!

/Edde:)

Det e trist när allt inte stämmer – bara att vila upp sig och köra dubbelt så hårt nästa pass! :up:

[Author]

Posts