Under hösten startar Anders Graneheim och Teodor Axén en ny form av föreläsningar runt om i Sverige: Motivation & Practical Training Camp. 19-23 november arrangeras denna diplomerade kurs för dig som vill utveckla dig som tränande eller tränare, för att öka prestationen i din idrottsgren eller få bättre kompetens för att utveckla dig själv eller dina klienter.
M.A.P.CAMP 19-23 november
Välkommen att delta i en diplomerad utbildning för gyminstruktörer eller för dig som vill öka din kompetens.
- Mental utveckling
- Generell och avancerad styrketräning, specifik träning för idrottsmän/kvinnor
- Matspjälkningsapparaten, effektiv kosthållning
- Kosttillskottsupplägg
- Rehabträning, anatomi, massage
- Faktorer som ökar din återhämtning
Utbildningen innehåller både praktik och teori. Föreläsare/utbildare är handplockade ur svensk elit:
- Teodor Axén: Mental coach på landslagsnivå
- Håkan Andersson: Före detta sprintansvarig i svenska friidrottslandslaget
- Kent Nordin: Vd för friskvårdsföretaget Friskvårdskompetens
- Magnus Eliason: Mycket kunnig naprapat
- Anders Graneheim: Över 30 års erfarenhet av styrketräning och frågeskribent i tidningen BODY
START: 19 november 2008
LÄNGD: 5 dagar (onsdag-söndag)
PLATS/BOENDE: Hälsans Hus/Lögdö Herrgård
INNEHÅLL: Föreläsningar samt fördjupning i följande områden, specifik styrketräning, explosiv/grennära träning, motivationstänkande/lär känna ditt inre, kosthållning för olika idrotter, massage.
PRIS: Utbildningen kostnad är 4500:-. Logi och kost ingår. Kostnad för sängkläder tillkommer (200:-)
DELTAGARE: Minimiantal blir 10-12 och maxantal är 20 personer. Först till kvarn gäller!
SISTA ANMÄLNINGSDAG: 5 november
Välkommen att besöka www.t-training.se eller www.andersgraneheim.se för mer info!
I takt med att nya rekord nås blir kraven större att utveckla alla delar som har betydelse för att nå den optimala potentialen.
Periodiserad och måkspecifik träning, motivation, socialt förhållningssätt, lust och mental kapacitet, kosthållning samt en ökad återhämtning är faktorer som i synergi leder till bättre prestationer och minskad skadefrekvens. Tyvärr är dessa i många fall inte tillräckligt utvecklande, inte ens på högsta elitnivå.
M.A.P. Camp (Motivation and Practical Camp) vill ge såväl enskilda utövere så som tränare en ”karta” (M.A.P.= karta på engelska) för att på både lag och individuell nivå i en balans utveckla alla dessa faktorer som är en vital del i att nå ett steg ytterligare vad det gäller prestation och lust.
En ökad fokuseringsförmåga, självkännedom och självkänsla är andra delar som är viktiga nyckelfaktorer som M.A.P. Camp genom praktik och teori vill hjälpa till att utveckla.
M.A.P. har expertis på elitnivå för varje del som leder till att maximera din/er potential.
Vi har startat företaget T-Training för att kunna tillmötesgå dina/era kunskapsbehöv för att nå just dina/era satta mål. Detta kommer att ske genom en ny form av föreläsningar runt om i Sverige. Innehållet är föreläsningar om samt fördjupning av flertalet områden, exempelvis specifik styrketräning, explosiv/grennära träning, motivationstänkande, lär känna ditt inre, ledarskap, kosthållning för olika idrotter, samt massage.
Vi formar föreläsningstillfället efter dina/era behov.
Varje tillfäller kommer att vara diplomgrundande med möjligheten att bygga vidare via kommande M.A.P. Camps.
För att läsa mer om vårt utbud, priser, våra kommande aktiviteter, våra föreläsare, hur du/ni kan anmäla er till kommande M.A.P. Camp eller om ni har frågor och vill etablera en kontakt med några av Sveriges bästa coacher för frågor eller upplägg av era kommande tävlingar/utmaningar gå in via hemsidan www.t-traning.se.
Teo och Anders hälsar dig/er välkomna till en ny dimension och framtid.
